Tecnologia e saúde mental: Benefícios e desafios
embora a tecnologia tenha muitos benefícios, seu uso excessivo e inadequado pode ter impactos negativos significativos na saúde mental.
Psiquiatra Salma Ribeiz
Saiba mais →
Saúde mental e alimentação: O impacto da dieta no bem-estar psicológico
A conexão entre o que comemos e nossa saúde mental tem se tornado um tema central de pesquisa nos últimos anos. Embora o foco da
Psiquiatra Salma Ribeiz
Impacto das Festas de Fim de Ano na Saúde Mental
As festas de fim de ano são tradicionalmente associadas à alegria, celebrações em família e momentos especiais. No entanto, para muitas pessoas, esse período também
Psiquiatra Salma Ribeiz
Estratégias para Reduzir a Ansiedade Social nas Festas de Fim de Ano
As festas de fim de ano são momentos de confraternização e celebração, mas para quem lida com ansiedade social, esses eventos podem ser desafiadores. Reuniões
Psiquiatra Salma Ribeiz
Dicas de Autocuidado para Idosos Durante o Verão
O verão é uma estação que exige cuidados extras com a saúde, especialmente para os idosos. O calor intenso pode impactar o bem-estar físico e
Psiquiatra Salma Ribeiz
Higiene do Sono: Como Melhorar a Qualidade do Seu Descanso
Dormir bem é fundamental para a saúde física e mental, mas muitas pessoas enfrentam dificuldades para manter um sono de qualidade. A boa notícia é
Psiquiatra Salma Ribeiz
Estratégias para Lidar com a Ansiedade e o Estresse no Dia a Dia
O ritmo acelerado e os desafios diários podem elevar os níveis de ansiedade e estresse, afetando o bem-estar mental e físico. Saber como lidar com
Psiquiatra Salma Ribeiz
Saúde Mental e Envelhecimento: Mudanças Psicológicas e Como Lidar
O envelhecimento é um processo natural que envolve transformações físicas e psicológicas. Embora algumas dessas mudanças sejam esperadas, elas podem afetar a saúde mental de
Psiquiatra Salma Ribeiz
A Importância das Atividades Sociais para Idosos
Participar de atividades sociais para idosos é essencial para o bem-estar físico, mental e emocional na terceira idade. A socialização desempenha um papel fundamental, promovendo
Psiquiatra Salma Ribeiz
Ajustando a Rotina do Sono na Terceira Idade
O sono é essencial para uma vida saudável em qualquer idade, mas manter uma rotina do sono na terceira idade pode ser desafiador. À medida
Psiquiatra Salma Ribeiz