
A importância do sono na saúde mental
Durante o sono, o cérebro realiza uma série de funções críticas que impactam diretamente a saúde mental, incluindo o processamento de informações, a consolidação de memórias e a regulação de emoções.
Durante o sono, o cérebro realiza uma série de funções críticas que impactam diretamente a saúde mental, incluindo o processamento de informações, a consolidação de memórias e a regulação de emoções.