Impacto das Festas de Fim de Ano na Saúde Mental
As festas de fim de ano são tradicionalmente associadas à alegria, celebrações em família e momentos especiais. No entanto, para muitas pessoas, esse período também
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Estratégias para Reduzir a Ansiedade Social nas Festas de Fim de Ano
As festas de fim de ano são momentos de confraternização e celebração, mas para quem lida com ansiedade social, esses eventos podem ser desafiadores. Reuniões
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Dicas de Autocuidado para Idosos Durante o Verão
O verão é uma estação que exige cuidados extras com a saúde, especialmente para os idosos. O calor intenso pode impactar o bem-estar físico e
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Higiene do Sono: Como Melhorar a Qualidade do Seu Descanso
Dormir bem é fundamental para a saúde física e mental, mas muitas pessoas enfrentam dificuldades para manter um sono de qualidade. A boa notícia é
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Estratégias para Lidar com a Ansiedade e o Estresse no Dia a Dia
O ritmo acelerado e os desafios diários podem elevar os níveis de ansiedade e estresse, afetando o bem-estar mental e físico. Saber como lidar com
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Saúde Mental e Envelhecimento: Mudanças Psicológicas e Como Lidar
O envelhecimento é um processo natural que envolve transformações físicas e psicológicas. Embora algumas dessas mudanças sejam esperadas, elas podem afetar a saúde mental de
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A Importância das Atividades Sociais para Idosos
Participar de atividades sociais para idosos é essencial para o bem-estar físico, mental e emocional na terceira idade. A socialização desempenha um papel fundamental, promovendo
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Ajustando a Rotina do Sono na Terceira Idade
O sono é essencial para uma vida saudável em qualquer idade, mas manter uma rotina do sono na terceira idade pode ser desafiador. À medida
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A Importância da Avaliação Médica Regular na Psiquiatria
A saúde mental é uma parte essencial do bem-estar geral, e cuidar dela exige a mesma atenção que damos à saúde física. Na psiquiatria, a
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Quais São as Melhores Atividades para Incluir na Rotina de uma Pessoa com Demência?
A demência é uma condição que afeta progressivamente a memória, o raciocínio e outras funções cognitivas, dificultando as atividades diárias de quem sofre com ela.
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