Psicoterapia para idosos: Mitos e benefícios
À medida que envelhecemos, é natural enfrentarmos uma série de desafios emocionais e psicológicos. Mudanças no estilo de vida, perdas significativas e o aumento das
Psiquiatra Salma Ribeiz
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Prevenção da demência: Estratégias para um envelhecimento saudável
A demência é uma condição neurodegenerativa que afeta a memória, o pensamento e o comportamento. Embora o risco de demência aumente com a idade, é
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A importância do apoio social na saúde mental da terceira idade
O envelhecimento traz uma série de desafios, não apenas físicos, mas também emocionais e sociais. Uma das questões mais impactantes para a saúde mental dos
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Impacto das mudanças hormonais na saúde mental dos idosos
À medida que envelhecemos, diversas mudanças ocorrem no nosso corpo, e os hormônios desempenham um papel fundamental nesses processos. Para os idosos, as flutuações hormonais
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O papel da música na saúde mental do idoso: como sons e ritmos podem melhorar o humor e a memória
A música é uma expressão universal da humanidade e tem sido usada ao longo da história como ferramenta de conexão, cura e bem-estar. Para os
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O impacto das redes sociais na saúde mental dos idosos
Nos últimos anos, as redes sociais passaram a fazer parte do cotidiano de milhões de pessoas em todo o mundo, incluindo os idosos. Plataformas como
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Como diferenciar esquecimentos do envelhecimento dos sinais de demência?
O envelhecimento é um processo natural da vida e traz consigo algumas mudanças cognitivas, incluindo lapsos de memória ocasionais. No entanto, é comum que muitas
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Depressão mascarada em idosos: sintomas incomuns e como identificar
A depressão é uma condição de saúde mental que pode afetar pessoas de todas as idades, mas em idosos ela muitas vezes se manifesta de maneira diferente, tornando o diagnóstico um grande desafio.
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A importância do sono na saúde mental
Durante o sono, o cérebro realiza uma série de funções críticas que impactam diretamente a saúde mental, incluindo o processamento de informações, a consolidação de memórias e a regulação de emoções.
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Mindfulness e meditação como ferramentas terapêuticas
Mindfulness e meditação são práticas que têm ganhado destaque como ferramentas poderosas para melhorar a saúde mental.
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